Тест
- Какви са първите указания, които давате на хората, започващи да медитират?
Да изчистят ума
и да приемат радостта…
Има ли някакви физически ограничения?
Дали трябва да са седнали, дали да седят на пода? - В нашия случай
няма изрично правило.
Само да са седнали удобно. - За да не сe разсейват?
- За да не се разсейват, и още
да имат посветеност.
Не е нужно да събират ръцете си молитвено.
Съвсем не.
Само да държат тялото изправено.
Ако гръбнакът не е изправен,
тогава не можем да дишаме правилно.
Трябва да следим дишането си:
издишване-вдишване, и да го правим много, много тихо.
Тогава ще имаме добра медитация.
И трябва да контролираме
нашите нежелателни мисли –
небожествени, нездрави мисли.
А на добрите мисли
ще позволим да текат
дълбоко в нашия ум.
Но ако има разсейващи мисли,
трябва да се опитаме да спрем тези
разсейващи мисли.
Трябва да направим нашия ум
спокоен и безмълвен.
Трябва да направим ума си тих.
Само в тишина
можем да осъзнаем
какво сме ние всъщност.
Една божествена
реалност
расте и сияе вътре в нас,
и ние сме част от Безкрайното,
на което се молим. - Ваши ученици са ми казвали, че съзнанието Ви
е толкова обширно,
че те усещат Вашето присъствие
дори когато не са около Вас.
Така че Вашите ученици
в Европа не са лишени от напътствията Ви.
Благодаря Ви, че дойдохте. - И аз сърдечно Ви благодаря,
че ми дадохте тази златна възможност
душевно да служа
на Принстън. - Благодаря Ви сърдечно,
че ни служите по този начин.
